蹦床運動對我們有什么好處呢?

    蹦床活動不僅是一項健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是向往飛翔，它也是很多人童年時最美好的回憶，因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發(fā)和電腦的魅力。蹦床公園滿足不同年齡段人群的運動和娛樂需求，且蹦床是一個集運動、休閑、娛樂為一體的綜合性運動項目。

    1)預防或減輕肥胖癥狀

    在眾多減肥方法中，體育鍛煉無疑是最有效的，因為當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當于慢跑半小時消耗的卡路里。且比起在水泥地上做動作，在蹦床上做動作對四肢、尤其是關節(jié)的沖擊可減少80%。因此長期堅持蹦床運動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預防減輕肥胖癥狀。

    2)預防疾病

    大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，蹦床從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平，預防腎結石，增強心肺功能，平衡血壓，提高身體協(xié)調性，有助于睡眠，提高中樞神經系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能水平等。

    3)提高人體運動系統(tǒng)功能，促進生長發(fā)育。

    4)提高人體骨骼的抗折，抗彎及抗壓縮抗扭轉性能。

    5)提高關節(jié)運動幅度，穩(wěn)固性和靈活性，預防減少日常受傷事故。

    6)提高人體協(xié)調性，節(jié)奏感，勻稱性，韻律性，平衡性和動作準確性。

    7)提高力量素質，肌肉爆發(fā)力和耐力，增強肌肉彈性。

    8)蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。

    讓孩子多參加體育運動能幫助他們在學習時集中注意力。每當參加完體育活動后，孩子們學習時的注意力會更加集中，而且學習成績也會提高。

    9)排毒。

    人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。皮膚所負責的任務便是出汗，而蹦床運動就可以達到上述的效果。在蹦床上彈跳可刺激自由流動的淋巴排毒系統(tǒng)，幫助排除體內毒素，被困蛋白質，細菌，病毒和其他細胞廢物。出汗可以清潔毛孔，甚至可以達到美容護膚的功效。

    10)蹦床運動能改善親子關系。

    現(xiàn)在大部分的小孩在家長的不良指引下開始玩手機或者IPAD等電子產品，家長并沒有真正去跟孩子溝通和了解，時間久了就會跟孩子有一定的隔閡，因此參加蹦床運動不但能改掉不良習慣同時能促進和改善親子關系，讓家庭和睦