攀巖是一項(xiàng)驚險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，但是為什么那么多青年人都愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢？由于登山對(duì)普通人來講機(jī)會(huì)很少，也很少有這個(gè)時(shí)間，而室內(nèi)攀巖拓展訓(xùn)練的巖體為廣大愛好者提供了更為便利的條件，并且富有刺激和挑戰(zhàn)性，所以室內(nèi)攀巖能作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛的運(yùn)動(dòng)迅速在全世界普及開來。

    攀巖墻運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)。做攀巖墻運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健的身體，頑強(qiáng)的意志是不可或缺的。攀巖墻可以給我們帶來多方面的好處：

    第一、增強(qiáng)體質(zhì)。攀巖運(yùn)動(dòng)要克服自己的重力，身體和四肢的肌肉都處在極度興奮的狀態(tài)，完成一次攀爬過程對(duì)身體是一次極佳的鍛煉。

    第二、增加身體的柔軟度和協(xié)調(diào)感。攀巖運(yùn)動(dòng)，利用的是手腳均衡的力與美，在國外，有醫(yī)生利用攀巖進(jìn)行兒童肌肉發(fā)展、眼睛、身體協(xié)調(diào)矯正。

    第三、專注力的培養(yǎng)。當(dāng)你身體在半空中時(shí)，只有巖點(diǎn)能作為你的支撐，你必須全神貫注的注視你的腳下的每一個(gè)踏點(diǎn)，稍一分心，就會(huì)前功盡棄。

    第四、提升自信心。在攀上最頂峰之前，誰也沒有十足的把握肯定自己會(huì)成功。但是當(dāng)你站在那個(gè)角度再回首時(shí)，榮耀和自豪感油然而生，自信心得到前所未有的提升。自己的極限都能戰(zhàn)勝，還有什么做不到的呢？

    第五、積極的進(jìn)取心。前進(jìn)的道路只有一個(gè)，當(dāng)你的腳站在高高的巖點(diǎn)上，體力受到挑戰(zhàn)時(shí)，是勇往直前還是選擇放棄，考驗(yàn)的是你有沒有一刻積極進(jìn)取的心。

    第六、回歸自然，釋放壓力。當(dāng)你專注的攀巖的時(shí)候，一切的煩惱就會(huì)被你拋到九霄云外。身體的各項(xiàng)機(jī)能充分的調(diào)動(dòng)活躍起來，積聚的壓力找到了釋放的出口，全部煙消云散，留下的是攀巖帶來的快樂！

    此外，攀巖墻可以讓我們的上半身肌群得到較多的鍛煉，小臂、肩胛、小腹、后背等部位可以練出漂亮的肌肉線條，這是很多其他運(yùn)動(dòng)不容易練到的； 當(dāng)然，要保證一定的強(qiáng)度和頻率才可以練出明顯的肌肉，如果只是偶爾嘗試，至少在攀爬中，身體協(xié)調(diào)性和柔韌性會(huì)得到提高；很多運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，例如籃球、跑步的跳躍膝、網(wǎng)球肘、格斗的腰肌勞損等等，攀巖運(yùn)動(dòng)算是很不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目。

    在攀巖運(yùn)動(dòng)過程中，偶爾出現(xiàn)磕磕碰碰倒是正常的，但比起其它經(jīng)久不愈甚至是運(yùn)動(dòng)能力永久下降的損傷，基本可以忽略了；由于人的生物本能，人們普遍畏高，在高高的巖壁上腎上腺激素會(huì)piu~一聲飆高（聲音是腦補(bǔ)的，嘻嘻），然后全身開啟震動(dòng)模式。試著去適應(yīng)這種感覺并且用深呼吸、冥想等方式克服，這也是一種對(duì)身體的鍛煉。

    立本集團(tuán)是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售、安裝于一體的專業(yè)生產(chǎn)攀巖墻廠家，提供一站式服務(wù)，根據(jù)市場(chǎng)需求不斷更新、改進(jìn)設(shè)備，以滿足客戶更高的需求。