隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活水平日益提升，在物質(zhì)基礎(chǔ)不斷夯實(shí)的前提下人們?cè)絹?lái)越重視自己的身體健康。時(shí)下，健身幾乎已經(jīng)成為每個(gè)年輕人的必修課，由于平時(shí)工作繁忙，而身體又是每個(gè)人都非常重視的，所以去健身活動(dòng)成了一種習(xí)慣甚至是潮流。

  但健身往往是枯燥乏味的，而且短時(shí)間內(nèi)很難看到成效，而且不論是上班族還是家庭主婦健身時(shí)間往往有限，最主要的是即使有時(shí)間健身，枯燥的動(dòng)作和冰冷的器械也讓好多人普通健身者打心里拒絕，那就沒(méi)有一種耗時(shí)少耗能大且有趣的健身項(xiàng)目嗎？當(dāng)然有！那就是蹦床健身運(yùn)動(dòng)，蹦床健身源于蹦床體育競(jìng)技，目前專業(yè)蹦床已經(jīng)納入奧運(yùn)會(huì)這樣的國(guó)際比賽項(xiàng)目，可見(jiàn)蹦床健身的重要性和優(yōu)越性。 

  蹦床健身運(yùn)動(dòng)既可以健身而且還極具娛樂(lè)性和觀賞性，所以好多健身會(huì)所一經(jīng)推出就受到廣大健身愛(ài)好者的追捧，好多健身會(huì)所的蹦床課程都是收費(fèi)的，可見(jiàn)蹦床健身的受歡迎程度。蹦床健身中蹦床健身操是其重要的組成部分，在蹦床上如舞蹈般扭動(dòng)身姿，舒展身體，想到也很有趣。